Primeiro contato, primeira sessão e o que vem depois
Como funciona o atendimento
A parte mais difícil costuma ser mandar a primeira mensagem — em geral porque não se sabe o que vem depois dela. Esta página existe para tirar essa incerteza do caminho.
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Você me chama no WhatsApp
Conta em poucas linhas o que está acontecendo. Quem responde sou eu, não uma secretária eletrônica nem um robô. Se eu perceber que o seu caso pede outro caminho — um psiquiatra, outra abordagem, um serviço mais perto de você — eu digo isso com franqueza.
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Combinamos horário e formato
Vemos juntos se faz mais sentido presencial em Santana ou por vídeo, e qual horário cabe na sua rotina. Nesse momento também falo sobre valores e forma de pagamento.
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Primeira sessão: acolhimento
É um encontro para entender sua história, suas demandas e seus objetivos. De 50 a 60 minutos, sem teste, sem questionário e sem pressa.
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Construímos o plano juntos
A partir do que apareceu, definimos foco, frequência e o que vamos trabalhar. Na TCC isso é combinado com você, e revisto sempre que necessário.
Como é uma sessão
A sessão dura de 50 a 60 minutos. Não existe roteiro rígido: começamos por onde faz sentido para você naquele dia, e eu ajudo a organizar o que aparece.
Como trabalho principalmente com Terapia Cognitivo-Comportamental, é comum que cheguemos a combinações práticas — observar uma situação específica durante a semana, experimentar uma resposta diferente, registrar o que passou pela cabeça num momento difícil. Nada disso é dever de casa obrigatório, é material para a próxima conversa.
O que é dito na sessão é protegido pelo sigilo profissional previsto no Código de Ética Profissional do Psicólogo. As exceções, que são poucas e ligadas a situações de risco, eu explico logo no começo.
Duração e frequência
De 50 a 60 minutos por sessão. A frequência mais comum é semanal e é revista ao longo do processo.
Presencial ou por vídeo
Presencial no consultório em Santana ou por vídeo, seguindo a Resolução CFP 09/2024. Dá para alternar entre os dois formatos.
Atendimento particular
Não trabalho com convênios nem com plano de saúde. O valor da sessão e as formas de pagamento eu informo no primeiro contato, junto com os horários disponíveis.
Perguntas frequentes
Como funciona a primeira sessão?
É um momento de acolhimento e de compreensão da sua história, das suas demandas e dos seus objetivos. Você fala no ritmo que conseguir; eu ajudo a organizar. Ao final, combinamos como seguir.
Quanto tempo dura cada sessão?
De 50 a 60 minutos. A frequência mais comum é semanal, mas isso é definido a partir da sua demanda e revisto ao longo do processo.
Você atende online?
Sim. O atendimento online mantém a mesma qualidade, o mesmo sigilo e a mesma ética do presencial, conforme a Resolução CFP 09/2024. Precisa apenas de internet estável e de um lugar reservado por cerca de uma hora.
Qual abordagem você utiliza?
Principalmente a Terapia Cognitivo-Comportamental, integrando técnicas das formações que fiz quando fazem sentido para o caso — entre elas a hipnose terapêutica, sempre como recurso auxiliar dentro da psicoterapia.
Você atende por convênio?
O atendimento é particular; não trabalho com convênios nem com plano de saúde. É essa escolha que me permite manter sessões de 50 a 60 minutos, agenda própria e o mesmo psicólogo do começo ao fim do processo, sem intermediário definindo quantas sessões você pode fazer.
Quanto custa a sessão?
Informo o valor no primeiro contato pelo WhatsApp, junto com as formas de pagamento e a disponibilidade de horários. Sem cadastro e sem compromisso de agendar.
Preciso saber explicar o que estou sentindo?
Não. Muita gente chega dizendo apenas que está cansada, irritada ou sem vontade. Dar nome ao que acontece faz parte do trabalho, não é um pré-requisito para começar.
O que você não atende?
Não sou serviço de emergência e não prescrevo medicamento — isso é atribuição do médico psiquiatra, com quem trabalho em conjunto quando o caso pede. Em situação de risco imediato, procure o 188 (CVV), o 192 (SAMU) ou a UPA mais próxima.
Com que frequência acontecem as sessões?
O mais comum é uma sessão por semana, sobretudo no início, quando estamos construindo entendimento. Conforme o processo avança, a frequência pode ser revista junto com você.
Por quanto tempo dura o processo?
Depende da demanda e dos objetivos combinados. A Terapia Cognitivo-Comportamental costuma trabalhar com metas definidas e revisadas periodicamente, o que dá clareza sobre onde estamos. Não existe prazo fixo, e desconfie de quem promete um.
E se eu precisar remarcar?
Remarcações são combinadas com antecedência sempre que possível. A política de faltas e cancelamentos é explicada no primeiro contato, antes da primeira sessão, para não haver surpresa depois.
Se quiser saber com quem vai falar antes de escrever, veja a página sobre mim. Se a dúvida for chegar até Santana, o consultório fica a poucos minutos do metrô e atendo toda a Zona Norte de São Paulo.
Se algo aqui soou familiar, vamos conversar
Você não precisa chegar com o problema organizado nem saber explicar o que sente. Me conte em poucas linhas o que está acontecendo e eu explico como podemos seguir.
Luciano Domingues da Costa · Psicólogo · CRP 06/123954