32 textos publicados · Luciano Domingues da Costa · Psicólogo · CRP 06/123954
Textos para ler antes de decidir
Escrevo sobre o que aparece com mais frequência na clínica: como a ansiedade se manifesta no corpo, o que diferencia burnout de depressão, o que acontece numa primeira sessão. Linguagem direta, sem promessa de solução rápida.
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Teste vocacional da internet x orientação com psicólogo
A diferença entre um teste vocacional de internet e o teste vocacional com psicólogo: o que cada um mede, por que o SATEPSI existe e quando cada um serve.
3 de setembro de 20266 min de leitura
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Terapia para homens: por que custa mais a procurar
Terapia para homens: por que a ajuda demora a ser buscada, como o sofrimento masculino se disfarça de irritação e cansaço, e como é começar um processo.
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Sintomas físicos da ansiedade: por que o corpo reage assim
Falta de ar, taquicardia, tontura, nó no estômago: entenda os sintomas físicos da ansiedade, a explicação fisiológica de cada um e quando investigar.
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Síndrome do pânico: o que é e como é o tratamento
Síndrome do pânico: o que diferencia um ataque isolado do transtorno, por que o medo de ter outra crise mantém o quadro e como funciona o tratamento em TCC.
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Síndrome de burnout: sintomas e como o tratamento funciona
Síndrome de burnout: sintomas no corpo, no humor e no trabalho, como o quadro se instala e o que a terapia faz, passo a passo, para interromper o ciclo.
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Sinais de que um adolescente precisa de psicólogo: como separar o que é próprio da idade do que merece avaliação, e quais indicadores pedem ação imediata.
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Sinais de ansiedade: quando é hora de procurar um psicólogo
Quais sinais de ansiedade mostram que passou do ponto e como decidir a hora de procurar um psicólogo. O que aparece no pensamento, no corpo e na rotina.
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Quanto custa terapia em São Paulo: o que forma o valor
Quanto custa terapia em São Paulo: o que compõe o valor de uma sessão, o que o Código de Ética permite divulgar e por que o preço vem no contato.
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Quantas sessões de terapia são necessárias? O que define a duração de um processo, faixas comuns em TCC, como medir progresso e como acontece a alta.
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Psicólogo para idosos: luto, aposentadoria, solidão e adaptação a limitações. Quando procurar, o que muda no atendimento e por que tristeza não é da idade.
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Psicólogo ou psiquiatra: qual procurar primeiro?
Psicólogo ou psiquiatra: entenda o que cada um faz, por onde começar em cada situação e como os dois profissionais trabalham juntos no mesmo tratamento.
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Psicólogo na Zona Norte de São Paulo: como escolher
Como escolher um psicólogo na Zona Norte de São Paulo: conferir o registro no CRP, entender a abordagem, combinar o enquadre e avaliar a primeira conversa.
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Procrastinação não é preguiça: como parar de adiar
Como parar de procrastinar: por que adiar é uma forma de aliviar desconforto, o que sustenta o ciclo de culpa e quais técnicas da TCC funcionam na prática.
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Orientação vocacional: como funciona o processo
Orientação vocacional: como funciona na prática, o que acontece nos 10 encontros, quais instrumentos o psicólogo usa e o que o processo não promete.
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Não sabe o que falar na terapia? Veja por onde começar quando falta assunto, o que fazer se der branco e por que a desorganização já diz muito.
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O que é terapia cognitivo-comportamental, como é uma sessão por dentro, quais técnicas são usadas e por que a TCC pede prática entre os encontros.
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Mudança de carreira aos 40: como separar cansaço de vocação, o que pesa na decisão em meio de carreira e como a orientação profissional organiza a escolha.
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Meu filho adolescente não quer ir ao psicólogo
Adolescente não quer fazer terapia? O que costuma estar por trás da recusa, o que evitar, o que dizer e como funciona o sigilo com adolescentes.
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Medo de dirigir: como a terapia trata esse quadro
Medo de dirigir: por que a evitação aumenta o medo, como funciona a exposição gradual na terapia e por onde começa quem parou de dirigir há anos.
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Quanto tempo dura o luto, por que ele vem em ondas, o que é luto prolongado e quando procurar um psicólogo para luto. Com orientação para casos de risco.
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Hipnose terapêutica funciona? O que o CFP autoriza, o que a Res. 013/2000 estabelece e por que ela é recurso auxiliar dentro da psicoterapia, nunca show.
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Crise de ansiedade: o que fazer na hora
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Como saber se estou com depressão: o que diferencia tristeza de quadro depressivo, os sinais que quase nunca faltam e quando procurar ajuda profissional.
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Como saber se a terapia está funcionando: os sinais de progresso que aparecem primeiro, o que revisar com o psicólogo e o que fazer quando nada muda.
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Luciano Domingues da Costa · Psicólogo · CRP 06/123954