Vila Mazzei · Santana/Tucuruvi
Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) em Vila Mazzei
Existe uma diferença prática entre ler sobre pensamentos automáticos e olhar para os seus com alguém do lado. É essa a proposta da TCC no meu consultório: método claro, linguagem de gente e um espaço fixo na semana para colocar em ordem o que anda embolado.
Vila Mazzei está a 15 a 25 min: caminhada até o metrô mais 2 ou 3 estações da Rua Salete, 357. Para quem mora entre faixa residencial ao longo da Av. Nova Cantareira, entre a Parada Inglesa e o Tucuruvi, com comércio de rua e forte presença de famílias antigas, o deslocamento cabe numa agenda de semana.
De Vila Mazzei até o consultório
De ônibus: Linhas pela Av. Nova Cantareira até o Terminal Tucuruvi ou até a Parada Inglesa, com baldeação para a Linha 1-Azul.
De carro: 15 a 25 min pela Av. Nova Cantareira e Av. Gen. Ataliba Leonel.
A pé: 10 a 20 min até a estação Parada Inglesa ou Tucuruvi, conforme o trecho do bairro.
- Vias de acesso
- Av. Nova Cantareira · Av. Tucuruvi · Av. Gen. Ataliba Leonel
- Referências
- Shopping Metrô Tucuruvi · Terminal Tucuruvi · Estação Parada Inglesa
- Endereço
- Rua Salete, 357 — Santana, São Paulo - SP, 02016-001 — a cerca de 300 m do Metrô Santana (Linha 1-Azul), uns 5 minutos a pé
Quem procura tcc
- Quer entender o que sente com palavras suas, não com rótulos
- Você pensa demais e decide de menos
- A ansiedade chega antes dos acontecimentos e não desliga depois
- Você repete padrões que já reconhece, mas não consegue interromper
Como o processo acontece
- 1
Revisão de rumo
De tempos em tempos, paramos para comparar o ponto de partida com o momento atual. Se alguma estratégia não estiver ajudando, mudamos o caminho em vez de insistir por teimosia.
- 2
Encerramento planejado
Quando os objetivos combinados estão cumpridos, o fim do processo é conversado, não abrupto. A ideia é que você saia sabendo aplicar sozinho o que aprendeu aqui dentro.
- 3
Primeira sessão
É um momento de acolhimento e compreensão da sua história, das suas demandas e dos seus objetivos. Você não precisa chegar com tudo organizado na cabeça. Eu pergunto, você responde no ritmo que der.
O passo a passo completo está na página de terapia cognitivo-comportamental (tcc).
O que está incluído
- Técnicas explicadas antes de serem usadas, sem caixa-preta
- Psicólogo desde 2014, em pós-graduação em TCC pelo Instituto Cognitivo
- Sigilo profissional protegido pelo Código de Ética do Psicólogo
- Sessões de 50 a 60 minutos, presenciais em Santana ou por vídeo
Perguntas de quem vem de Vila Mazzei
Preciso fazer exercícios em casa?
Os combinados entre sessões fazem parte do método, porque a mudança acontece fora do consultório. Eles são ajustados à sua rotina e não viram cobrança. Se não deu para fazer, isso também é material de conversa.
Como funciona a primeira sessão?
É um momento de acolhimento e compreensão da sua história, demandas e objetivos. Você não precisa saber explicar o que sente. Começamos por onde der.
Como chego ao consultório vindo de Vila Mazzei?
Linhas pela Av. Nova Cantareira até o Terminal Tucuruvi ou até a Parada Inglesa, com baldeação para a Linha 1-Azul. 15 a 25 min pela Av. Nova Cantareira e Av. Gen. Ataliba Leonel. O endereço completo, com mapa, está na página do consultório.
Outros atendimentos para quem mora em Vila Mazzei
TCC em outros bairros da Zona Norte de São Paulo
Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) perto de Vila Mazzei
Consultório na Rua Salete, 357, em Santana, a 15 a 25 min: caminhada até o metrô mais 2 ou 3 estações de Vila Mazzei. Se preferir, o mesmo trabalho acontece por vídeo.
Luciano Domingues da Costa · Psicólogo · CRP 06/123954