Jardim Peri (Zona Norte de SP) · Freguesia/Brasilândia
Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) em Jardim Peri
Quem procura terapia por aqui costuma chegar depois de meses adiando. A pergunta mais comum não é sobre técnica, é sobre logística: dá para encaixar? A resposta passa por horário, distância e formato, e essas três coisas a gente combina antes de começar.
Entre Jardim Peri e a Rua Salete, 357 são 30 a 45 min de ônibus ou carro (bairro sem estação própria). O bairro tem ruas que descem em curva até a Av. Inajar de Souza, com sobrados apertados, comércio concentrado na avenida e ônibus como única ligação prática — e uma rotina que raramente abre espaço fácil na agenda.
De Jardim Peri até o consultório
De ônibus: Linhas pela Av. Inajar de Souza ou Av. Dep. Emílio Carlos até o Terminal Santana (~45 min).
De carro: 30 a 45 min pela Av. Inajar de Souza e Av. Eng. Caetano Álvares.
- Vias de acesso
- Av. Inajar de Souza · Av. Dep. Emílio Carlos · Av. Eng. Caetano Álvares
- Referências
- Terminal Cachoeirinha · Maternidade Cachoeirinha
- Endereço
- Rua Salete, 357 — Santana, São Paulo - SP, 02016-001 — a cerca de 300 m do Metrô Santana (Linha 1-Azul), uns 5 minutos a pé
Quem procura tcc
- A ansiedade chega antes dos acontecimentos e não desliga depois
- Você repete padrões que já reconhece, mas não consegue interromper
- Cansou de estratégias soltas e quer um método com etapas claras
- Quer entender o que sente com palavras suas, não com rótulos
Como o processo acontece
- 1
Primeira sessão
É um momento de acolhimento e compreensão da sua história, das suas demandas e dos seus objetivos. Você não precisa chegar com tudo organizado na cabeça. Eu pergunto, você responde no ritmo que der.
- 2
Mapa do que acontece
Nas semanas seguintes, olhamos situação por situação: o gatilho, o pensamento que veio, a emoção e a reação. Esse registro tira o problema do campo do vago e mostra onde dá para intervir.
- 3
Trabalho com pensamento e comportamento
Usamos técnicas da TCC para questionar interpretações automáticas e experimentar respostas diferentes fora da sessão. As tarefas entre encontros são combinadas com você, nunca impostas.
O passo a passo completo está na página de terapia cognitivo-comportamental (tcc).
O que está incluído
- Objetivos definidos junto com você e revisados ao longo do processo
- Técnicas explicadas antes de serem usadas, sem caixa-preta
- Psicólogo desde 2014, em pós-graduação em TCC pelo Instituto Cognitivo
- Sigilo profissional protegido pelo Código de Ética do Psicólogo
Perguntas de quem vem de Jardim Peri
Preciso fazer exercícios em casa?
Os combinados entre sessões fazem parte do método, porque a mudança acontece fora do consultório. Eles são ajustados à sua rotina e não viram cobrança. Se não deu para fazer, isso também é material de conversa.
Como funciona a primeira sessão?
É um momento de acolhimento e compreensão da sua história, demandas e objetivos. Você não precisa saber explicar o que sente. Começamos por onde der.
Você atende tcc para quem mora em Jardim Peri?
Sim. O consultório fica na Rua Salete, 357, em Santana, a 30 a 45 min de ônibus ou carro (bairro sem estação própria) de Jardim Peri. Quem prefere não se deslocar pode fazer o mesmo trabalho por vídeo.
Outros atendimentos para quem mora em Jardim Peri
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Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) perto de Jardim Peri
Consultório na Rua Salete, 357, em Santana, a 30 a 45 min de ônibus ou carro (bairro sem estação própria) de Jardim Peri. Se preferir, o mesmo trabalho acontece por vídeo.
Luciano Domingues da Costa · Psicólogo · CRP 06/123954