Parada Inglesa · Santana/Tucuruvi
Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) em Parada Inglesa
Existe uma diferença prática entre ler sobre pensamentos automáticos e olhar para os seus com alguém do lado. É essa a proposta da TCC no meu consultório: método claro, linguagem de gente e um espaço fixo na semana para colocar em ordem o que anda embolado.
Parada Inglesa está a 2 estações de metrô (~5 min) da Rua Salete, 357. Para quem mora entre trecho estreito entre a Av. Guapira e a linha do metrô, com sobrados, comércio de esquina e um ritmo mais de vizinhança do que de avenida, o deslocamento cabe numa agenda de semana.
De Parada Inglesa até o consultório
De metrô: Linha 1-Azul: Parada Inglesa → Santana, duas estações (~5 min), e cerca de 300 m a pé até a Rua Salete.
De ônibus: Linhas pela Av. Guapira ou pela Av. Gen. Ataliba Leonel em direção ao Terminal Santana (~20 min).
De carro: 12 a 20 min pela Av. Gen. Ataliba Leonel até a Av. Cruzeiro do Sul.
- Estações que servem a região
- Parada Inglesa (Linha 1-Azul)
- Vias de acesso
- Av. Guapira · Av. Gen. Ataliba Leonel · Av. Luís Dumont Villares
- Referências
- Estação Parada Inglesa · Shopping Metrô Tucuruvi · Parque da Juventude
- Endereço
- Rua Salete, 357 — Santana, São Paulo - SP, 02016-001 — a cerca de 300 m do Metrô Santana (Linha 1-Azul), uns 5 minutos a pé
Quem procura tcc
- Quer entender o que sente com palavras suas, não com rótulos
- Você pensa demais e decide de menos
- A ansiedade chega antes dos acontecimentos e não desliga depois
- Você repete padrões que já reconhece, mas não consegue interromper
Como o processo acontece
- 1
Mapa do que acontece
Nas semanas seguintes, olhamos situação por situação: o gatilho, o pensamento que veio, a emoção e a reação. Esse registro tira o problema do campo do vago e mostra onde dá para intervir.
- 2
Trabalho com pensamento e comportamento
Usamos técnicas da TCC para questionar interpretações automáticas e experimentar respostas diferentes fora da sessão. As tarefas entre encontros são combinadas com você, nunca impostas.
- 3
Revisão de rumo
De tempos em tempos, paramos para comparar o ponto de partida com o momento atual. Se alguma estratégia não estiver ajudando, mudamos o caminho em vez de insistir por teimosia.
O passo a passo completo está na página de terapia cognitivo-comportamental (tcc).
O que está incluído
- Sigilo profissional protegido pelo Código de Ética do Psicólogo
- Sessões de 50 a 60 minutos, presenciais em Santana ou por vídeo
- Abordagem com base em evidências científicas, conduzida por psicólogo com CRP ativo
- Objetivos definidos junto com você e revisados ao longo do processo
Perguntas de quem vem de Parada Inglesa
Como funciona a primeira sessão?
É um momento de acolhimento e compreensão da sua história, demandas e objetivos. Você não precisa saber explicar o que sente. Começamos por onde der.
A TCC serve para qualquer questão?
Ela tem boa base de pesquisa para muitas demandas, mas nem tudo se resolve apenas em psicoterapia. Se eu perceber que o seu caso pede acompanhamento médico ou outro tipo de suporte, digo isso com clareza e oriento o encaminhamento.
Você atende tcc para quem mora em Parada Inglesa?
Sim. O consultório fica na Rua Salete, 357, em Santana, a 2 estações de metrô (~5 min) de Parada Inglesa. Quem prefere não se deslocar pode fazer o mesmo trabalho por vídeo.
Outros atendimentos para quem mora em Parada Inglesa
TCC em outros bairros da Zona Norte de São Paulo
Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) perto de Parada Inglesa
Consultório na Rua Salete, 357, em Santana, a 2 estações de metrô (~5 min) de Parada Inglesa. Se preferir, o mesmo trabalho acontece por vídeo.
Luciano Domingues da Costa · Psicólogo · CRP 06/123954