Jardim França · Santana/Tucuruvi
Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) em Jardim França
Morar perto do consultório muda o cálculo de continuar. Quando o deslocamento cabe na rotina, a sessão semanal deixa de competir com o trânsito e passa a ser só mais um compromisso do dia. Também atendo por vídeo, para as semanas em que sair de casa não é uma opção.
A conta do deslocamento é simples: 20 a 30 min de carro (bairro sem estação própria) separam Jardim França do consultório em Santana. Quem procura tcc pode vir por esse caminho, numa região de bairro de casas amplas encostado no Horto Florestal, ruas curvas, muito verde e distância real de qualquer estação de metrô.
De Jardim França até o consultório
De ônibus: Linhas pela Av. Nova Cantareira ou Av. Santa Inês até o Terminal Tucuruvi ou o Terminal Santana (~30 min).
De carro: 20 a 30 min pela Av. Santa Inês e Av. Eng. Caetano Álvares.
- Vias de acesso
- Av. Nova Cantareira · Av. Santa Inês · Av. Cel. Sezefredo Fagundes
- Referências
- Parque Estadual Alberto Löfgren (Horto Florestal) · Shopping Metrô Tucuruvi
- Endereço
- Rua Salete, 357 — Santana, São Paulo - SP, 02016-001 — a cerca de 300 m do Metrô Santana (Linha 1-Azul), uns 5 minutos a pé
Quem procura tcc
- Cansou de estratégias soltas e quer um método com etapas claras
- Quer entender o que sente com palavras suas, não com rótulos
- Você pensa demais e decide de menos
- A ansiedade chega antes dos acontecimentos e não desliga depois
Como o processo acontece
- 1
Encerramento planejado
Quando os objetivos combinados estão cumpridos, o fim do processo é conversado, não abrupto. A ideia é que você saia sabendo aplicar sozinho o que aprendeu aqui dentro.
- 2
Primeira sessão
É um momento de acolhimento e compreensão da sua história, das suas demandas e dos seus objetivos. Você não precisa chegar com tudo organizado na cabeça. Eu pergunto, você responde no ritmo que der.
- 3
Mapa do que acontece
Nas semanas seguintes, olhamos situação por situação: o gatilho, o pensamento que veio, a emoção e a reação. Esse registro tira o problema do campo do vago e mostra onde dá para intervir.
O passo a passo completo está na página de terapia cognitivo-comportamental (tcc).
O que está incluído
- Técnicas explicadas antes de serem usadas, sem caixa-preta
- Psicólogo desde 2014, em pós-graduação em TCC pelo Instituto Cognitivo
- Sigilo profissional protegido pelo Código de Ética do Psicólogo
- Sessões de 50 a 60 minutos, presenciais em Santana ou por vídeo
Perguntas de quem vem de Jardim França
Preciso fazer exercícios em casa?
Os combinados entre sessões fazem parte do método, porque a mudança acontece fora do consultório. Eles são ajustados à sua rotina e não viram cobrança. Se não deu para fazer, isso também é material de conversa.
Como funciona a primeira sessão?
É um momento de acolhimento e compreensão da sua história, demandas e objetivos. Você não precisa saber explicar o que sente. Começamos por onde der.
Você atende tcc para quem mora em Jardim França?
Sim. O consultório fica na Rua Salete, 357, em Santana, a 20 a 30 min de carro (bairro sem estação própria) de Jardim França. Quem prefere não se deslocar pode fazer o mesmo trabalho por vídeo.
Outros atendimentos para quem mora em Jardim França
TCC em outros bairros da Zona Norte de São Paulo
Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) perto de Jardim França
Consultório na Rua Salete, 357, em Santana, a 20 a 30 min de carro (bairro sem estação própria) de Jardim França. Se preferir, o mesmo trabalho acontece por vídeo.
Luciano Domingues da Costa · Psicólogo · CRP 06/123954